Posturas e Movimentação Manual de Cargas

Enquadramento

Segundo a Organização Internacional do Trabalho, a movimentação manual de cargas associada à adoção de posturas desadequadas é causa de 20 a 25% de todos os acidentes de trabalho.

A adoção de posturas desadequadas durante o trabalho pode levar ao aparecimento de dores musculares e fadiga física até ao desenvolvimento de lesões.

De acordo com a Agência Europeia para a Segurança e Saúde no Trabalho, as lesões musculoesqueléticas são uma das principais causas de doença relacionada com o trabalho.

Este curso permite, assim, apoiar no cumprimento dos requisitos definidos:

  • na Portaria n.º 987/93, de 6 de outubro – relativa às prescrições mínimas de segurança e saúde nos locais de trabalho
  • no Decreto-Lei n.º 330/93, de 25 de setembro – relativo às prescrições mínimas de segurança e de saúde na movimentação manual de cargas

Destinatários

A ação de formação destina-se a todos trabalhadores, mas principalmente aos que movimentam cargas com frequência e aos que adotam posturas repetidas ou de esforço durante o trabalho.

Objetivos

No final da ação os formandos deverão ser capazes de:

  • Conhecer os requisitos legais relativos à prevenção de riscos ligados à ergonomia dos locais de trabalho
  • Identificar os riscos associados às posturas adotadas durante a jornada laboral
  • Reconhecer os riscos da movimentação manual de cargas
  • Compreender a importância do posto de trabalho na adoção de posturas adequadas
  • Identificar posturas adequadas a adotar durante a realização de tarefas
  • Movimentar cargas manualmente adotando os procedimentos de segurança
  • Identificar medidas de prevenção relacionadas com as posturas e movimentação manual de cargas

Conteúdos programáticos

Conceitos e Enquadramento Legal
  • Portaria n.º 987/93, de 6 de outubro – Prescrições mínimas de segurança e saúde nos locais de trabalho
  • Decreto-Lei n.º 330/93, de 25 de setembro – Prescrições mínimas de segurança e de saúde na movimentação manual de cargas
Identificação de Riscos
  • Análise das tarefas
  • Análise do local de trabalho
Consequências dos riscos
  • Sinais e Consequências da adoção de posturas desadequadas – no trabalhador
  • Sinais e Consequências da adoção de posturas desadequadas – na organização
Organização do Posto de Trabalho
  • Influência da organização do posto de trabalho na adoção de posturas
Movimentação Manual de Cargas
  • Procedimentos a adotar na movimentação manual de cargas (prática)
Medidas de Prevenção
  • Organizacionais
  • Técnicas
  • Coletivas
  • Individuais

Duração

4 horas

Metodologias de formação

Durante o curso serão utilizados os métodos expositivo e ativo em alternância, com recurso a técnicas pedagógicas como a realização de questões orais, o debate em grupo, estudos de caso, demonstrações e simulações, acompanhadas da apresentação de exemplos e ilustrações.

Certificação

Serão emitidos Certificados de Formação Profissional de acordo com a Portaria n.º 474/2010, de 8 de julho, através da plataforma SIGO, aos formandos que obtiverem aproveitamento nos critérios de avaliação definidos e estejam presentes na duração total do curso.

Datas de realização

Interempresas
27/05/2021 | 14/09/2021

Intraempresa
Sob consulta

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